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溝通停看聽！溝通像過馬路一樣，一不小心就會撞傷

親子溝通,教養,管教
專欄作家 發表於 2019-12-04 
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作者＼談心說愛團隊

「好煩，媽媽你不要再說了好嗎？」

「我明明都是為他好，為什麼就是聽不進去？」

不論你相信溝通是說服、沉默，或是互相理解，我們都掙脫不了對話的過程。

尤其是家庭的溝通。

如果你覺得那些對話似曾相似，又或著不停地重複在家裡與父母／小孩的對話中，代表你之前的溝通策略可能不太適合。是時候試試看我們的溝通停看聽了！

親子溝通,教養,管教

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什麼是「溝通停看聽」

停：深呼吸，等十秒

適當的停頓可以留下讓雙方思考的時間。停下來，才能想想對方講了些什麼和自己等等想要說些什麼。調節好呼吸也可以穩定心情、整理思緒。準備好了嗎？一起替溝通開啟良好的第一步！

看：眼神交會看對方

人類溝通當中，非語言線索（如：眼神交會、肢體動作等）也占據相當大的比例，影響著說話內容被對方接收的機會。有時候，甚至比談話的內容更加重要。善意的眼神可以提高對方願意聽的意願，在溝通甚至衝突發生的當下，讓彼此知道：「我在看你，我願意好好聽你說，你呢？」

聽：聽聽對方怎麼說

溝通不是單方面的說教，那是強迫。在講述自己的意見以前，應該要慢下來，聽聽看對方是怎麼說的。溝通像過馬路一樣，一不小心就會撞傷。聽完以後再講，一點都不慢！

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看到這裡還不太清楚怎麼應用「溝通停看聽」嗎？

 點開此網址，讓互動式影片教你怎麼應用吧！

 網址：https://www.youtube.com/watch?v=rhIR2itaGcM

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