滿肚子都是「水」，為何還會口渴？ - 留言討論區

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每年夏天的季節來臨之後，就會有很多減重班的學員或是講座的學員問我，營養師[color-1]請問每天要多喝水，那咖啡、茶、飲料能不能算水呢？[/color-1] 市售的咖啡98-99%是水，碳酸飲料的含水量約90-95%，而茶大約98%是水。民眾常混淆喝這些飲品應該也可以算入一天所需的飲用水量當中，事… [看詳細內文]