為什麼妳那麼不快樂？知名作家三毛與女孩曾經的對話，讓妳找回真正的自己！

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作者＼媽媽經編輯部

對妳來說生命的意義和最終的目的是什麼？在生活中我們總會被不同的事情與內心的情愫所羈絆，常常被壓得喘不過氣，即使妳並沒有那麼脆弱，卻累積實在太多的事讓妳再也無法承受，甚至開始埋怨自己、放棄自己。是！生活真的很不容易，所以我們必須努力從中找到生命的真諦，屬於自己的信仰，活出自己的快樂，但妳清楚生命的意義和最終的目的是什麼嗎？

對於已逝的知名暢銷作家三毛來說，她認為生命意義和最終目的很簡單，那便是「尋求真正的自由，然後享受生命」。曾經有位女粉絲寫了封信給三毛，並在信中表示心情相當低落，甚至有想尋死的念頭，希望三毛能告訴她生命最終的意義何在？

女粉絲今年已二十九歲，未婚，一直是一家報關行最底層的員工，每當她回到狹小的租屋處，面對物質和精神常常感受到人生的貧乏與無力感，知道自己的外表平凡、工作能力也有限，本身沒有什麼特別之處與興趣，人生中從來沒有男人對自己感興趣過，這樣的生活久了也漸漸找不到活著的人生意義，甚至黯淡到文字無法描述，時常感到自卑且不知所措，希望三毛能藉此告訴「人生的意義」究竟是什麼？

三毛也隨後回了這位「不快樂的女孩」信，信中簡單又溫馨的話語，充滿畫面且讓人充滿溫暖的感動，值得每個女孩細心咀嚼：

「從妳短短的自我介紹中，看起來十分讓人擔心，二十九歲正當年輕，居然一連串用了最底層、貧乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限這許多不正確的定義來形容自己，以我個人經驗來說，我也反覆思索過許多次，生命的意義和最終目的到底是什麼？目前我的答案卻只有一個，很簡單的一個！那便是尋求真正的自由，然後享受生命。

不快樂的妳，妳的心靈並不自由，對不對？當然，我也沒有做到絕對的超越，可是如妳信中所寫的那些字句，我已不在用在自己身上了，雖然我們比較起來是差不多的。

停止批判，開始學習欣賞自己

如果我是你，第一步要做的事是加重對自我的期許與看重，將信中那一串又一串的自卑字句從生命中一把掃除，再也不看輕自己！

你有一個正當的職業，又租得起房子，容貌也不差，懂得在上下班之餘更進一步去探討人生的意義，這些都是很棒的事情，怎麼會覺得自己卑微呢？妳卑微是因為沒有好好用自己主觀的眼光去觀看自己，反而是用社會一般的利益眼光來看自己，這是非常可惜的！

一個不懂得欣賞自己的人是很難快樂的，我從妳信中的內容很容易能想像妳現在的心情，妳表達的能力並不弱，由妳的文字中，可以明明白白去看見一個都市的單身女子，對於生命的無可奈何與悲哀，這種無可奈何並不膚淺，而是值得看重的！

佈置屬於自己最私密的地方，轉換心情

從實際方面來說，先不談空幻的方法，如果我住在妳所謂的“狹小租屋處”裡，第一件會做的事情就是佈置我的房間，我會將房間粉刷成明朗的白色，給自己在窗戶上裝上美麗的窗簾，在床頭上放一個簡單的收音機，在牆角擺設書架，給燈泡換上一個溫暖而溫馨的燈罩，然後到花市挑一盆看了賞心悅目的盆景放在窗邊，如果還有多餘的錢，我會去買幾張名畫的複製品，類似海報的那種，將它掛在牆上。以上簡單佈置一下，其實也不會花太多的錢，當然除了那收音機外，一切自己動手做就省去了工匠費用，生活也會變得有趣。房間佈置得有趣，也是享受生命改變心情的第一步，對我來說，它也不再只是“狹小的租屋處”。

多去嘗試新事物，看見不一樣的自己

當之後發薪水的時候，我要去買一件美麗又實用的衣服好好犒賞自己，如果我的心情不夠開朗，我也可能去一間美髮店，修剪一下萬年不變的髮型，換一個樣子，給自己一個耳目一新的感受。

等到下個月又發薪水的時候，為自己挑幾個淡色的化妝品，或者買一雙新鞋。下班後也有四到五小時的空閒時間，我可能會去報名學習語言、插花，或其他感興趣的課程，沒有壓力的一個禮拜上兩次課，是轉換環境又能充實自己的另一種方式。

你看，如果我是你，我已經慢慢地在改變了！我去上上課，也許可以認識到一些朋友，我的小房間既然那麼美麗，也許我偶爾能邀請朋友上來坐坐，談談各自的生活和夢想。

敞開心胸，擁抱世界的美好事物

慢慢地，我不再那麼自卑了，我勇於接觸善良而有品德的人群，我會發現原來大家都那麼平凡卻優美，正如我一樣。我更會發現，原來生活的美麗，不需要太多的金錢就可以達到，也不再去想異性對我有沒有興趣，因為我讓自己的生活一點一滴的豐富起來，自得其樂都來不及了，還需要想那麼多嗎？

留下自己的足跡，主觀的好好看看自己

如果我是你，我不會再等三毛出新書，我會自己寫日記，寫給自己欣賞，我會慢慢發現，自己寫得東西也有風格和趣味，我真是一個可愛的女人！

不要依賴他人給妳的快樂，從行動開始，一旦行動之後會知道一切沒有想像中的難，而且興趣是可以尋求的，東試試西試試，只要心中認定喜歡的，就可以培養它成為下班之後的消遣。

世界上最深的快樂是「幫助他人」

我一直以來都覺得世界上最深的快樂是幫助他人，而不只是在自我的世界享受生活，當然，享受自我的生命也是很重要的！

你先將自己假想為他人幫助而建立起信心，下定決心改變一下目前的生活方式，把自己弄得活潑起來，不要任憑生命在做賠本的流逝和傷感。享受生命的方式有很多很多，問題是妳必須要行動，空想絕對是不行的！

而下次給我寫信的時候，署名快樂的朋友，將那個不字拿掉好嗎？

你的朋友
三毛上」

因此，當我們不開心的時候，請不要自憐、不要哭泣，去看看山、去踏踏海水，去感受陽光的溫暖及微風的輕撫，生活其實是很美好的！

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