為何少吃或挨餓反而無法減重？4個建議讓你減肥又保鍵康 - 留言討論區

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作者＼BEYOND FITNESS 大部份人都想減肥，同時體重也會在朋友之間拿來討論，這時少吃甚至不吃往往就是減肥聖經，但是有人規律訓練跟減少飲食攝取結果體重完全沒改變，甚至增加重量！這是怎麼回事？ 少吃或者不吃會減少你的新陳代謝，讓你變胖。當你在運動，走路，吃飯，睡覺，思考，呼吸等等都是在消耗卡路… [看詳細內文]