熟齡養生首重「養心」學會慢舞「放鬆」，了解愛自己的心靈保養 - 留言討論區

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作者＼今周刊 當我們逐漸認識、認清自己，隨時與自己對話；你會發現，我們可以掌握自己，擁有較高的自主權，如此一來，便不會太去依附外界的評價，或是太依賴其他人事物在過日子。愛自己不是自私，更不是不管別人，而是先發現自己內在的力量、感受到為自己而活的價值。 「過去我教慢舞，學生從50歲開始收，但現在年齡往… [看詳細內文]