引導孩子情緒，親子溝通技巧先學起來！

作者＼將將好小姐

「阿，快九點了，我不能再跟乾媽玩了，我要去看 iPad 然後一下就要睡覺去了！」將將 Baby 跟難得來陪她玩的乾媽乾爹這樣說。每天飯後我會讓將將 Baby 自己用 Youtube 找影片看，大約半個多小時就得收工、看課本、念繪本上床睡覺去。那天難得她乾媽乾爹來家裡玩，飯後在房間裡玩得很開心，突然嬉鬧聲結束了，她走出房間跟乾媽說：「喔～我不能再跟妳們玩了！我要把握時間去看 iPad 了！」

這看似自律又像只是貪戀線上影片的行為，到底算不算是一種自律？hmm，或許該這麼說：「她非常把握受到限制的分秒時間，所以只願把時間用在最重要的事上。」

孩子還小的時候，許多時候他們很難克制自己的慾望。最常發生的情境，不外乎是在百貨公司玩具櫃前捨不得移動腳步、在公園溜滑梯上不肯下來回家、在喜歡的食物面前說不、或是和孩子們玩到依依不捨不肯回家。情緒小則臭臉不悅、大則哭鬧不止，這些情境將將 Baby 通通都有發生過，但經過一段時間的練習後，約定時間到了就可以馬上結束當下活動，進行下一個行程。

希望孩子從小就會守規矩、生活自律，就要從日常生活中不斷引導讓孩子認識和學習規範。將將 Baby 兩歲半才正式搬回來跟我們住，在這之前我們都是假日父母。長輩對孩子的寵愛及讓步幾乎是各個世代都會發生的事，可想而知，一開始我們和將將 Baby 的衝突不斷。

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習慣用哭的表達，得不到想要的就生氣大哭發飆，或是不會自己吃飯等等，許多事都得重新思考該怎麼練習。對於 01 先生來說，重新練習都不是問題，只要父母雙方立場和模式一致，時間和陪伴自然是最好的學習方式。

（一）冷靜與陪伴是讓孩子不哭泣好好說的不二法門

冷靜！冷靜！冷靜！

生孩子真的是心性休養的重要考驗，當孩子開始哭泣，父母唯一能做的就是冷靜，加上有耐性的好好溝通。不論生氣或是委屈，哭是很直覺的反應，畢竟孩子們的情緒管理能力還不像大人一樣，而且也沒有這麼多生活經驗。

哭泣的事情可小可大，可能因為自己拿不到東西生氣大哭，或是無法買心愛的玩具哭泣。這時最好的方式，就是冷靜讓孩子哭到可以好好說話、聽你說話，陪伴在旁邊讓孩子把情緒發洩完。

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有毅力的孩子可以哭一小時、兩小時才慢慢緩和下來，將將 Baby 就是可以耗上這麼久，所以到後來沒耐性的我，索性丟給很有原則的 01 先生。在 01 先生維持沒幾次的「陪伴→安慰好好說→陪伴→好好說說」循環後，將將 Baby 就比較不會用哭的來表達，或是就算快哭了也會試著忍住，時間久了就很願意先用說的來表達不悅的情緒。從哭一兩小時到好好說，對我們來說是非常大的進步，BUT 保持冷靜絕對不容易。