爸爸吃醋了！如何解決老公的產後憂鬱

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作者＼媽媽經編輯　Emilio Zhuang

范瑋琪自順利生下雙胞胎兒子「飛翔兄弟」後，家庭事業皆圓滿，寶貝兒子們至今已是網路上人氣超旺的星二代！不過，范范產後依舊宛如少女般漂亮，幾乎天天都被兩個寶貝緊緊黏著不放，竟連老公黑人看了都忍不住大吃醋，頻頻向粉絲吐苦水、讓人啼笑皆非。

陳建州日前在臉書透露，兒子飛飛和翔翔漸漸長大也越來越黏老婆范瑋琪，兄弟倆幾乎天天都抱著老婆不肯放，並附上數張母子三人抱緊相依的親密照片。最後，黑人甚至在留言中忍不住擔心地直說，「（兒子）長大一定跟爸爸搶媽媽」，還附上多個哭笑不得的無奈表情符號，甜蜜逗趣的情形讓許多為人父母的粉絲深有同感。

黑人還被粉絲笑虧是「自作自受」，有人開玩笑稱「范范一個人要照顧兩個小孩，一個『老小孩』會不會太辛苦了點！」但也有人忍不住吐槽，「黑人你真的多慮了，男生應該最慢上國中就不喜歡黏爸媽了」，勸他要好好珍惜現在這個難得的時光！

圖片取自黑人 陳建州臉書

老公變室友，爸爸變長工？

孩子出生之後，媽媽大多是主要照顧者，使得夫妻間的互動相對減少。媽媽要負責家務及照顧孩子的責任，有時便會因為分身乏術或過於急切，對先生的語氣與態度不夠和緩，容易給人「使喚」之感。當先生長時期受到忽視，因不平衡而表現出來的吃醋、爭寵，是夫妻失衡的重要警訊，媽媽們千萬不可置之不理。

夫妻雖然是最親密的伴侶，但彼此仍不可忽略基本的尊重，建議多將「請…」和「謝謝」掛在嘴邊，肯定另一半的支持與付出。照顧寶寶需要耗費大量心力，但仍不可過於忽略另一半，建議太太每天抽出一些時間專注地與先生維持良好互動；如果有其他家人可協助照顧孩子，甚至也可以抽出一些時間和先生單獨約會，莫讓「忽視」成為夫妻關係中的隱憂。

陪伴老公和孩子是同等大事

要讓孩子在充滿愛的家庭中成長，一定要將陪伴先生和陪伴孩子視為同等重要的大事。多鼓勵先生實際照顧孩子，當爸爸越愛孩子、享受教養的樂趣，便能避免吃醋的心態。

只要先生願意協助照顧孩子，即使有不夠完美的地方，都不要急著批評或貶損，先給予肯定，並且鼓勵先生付出教養行動。爸爸從互動中可以體會教養樂趣，也讓孩子感受爸爸的陪伴；另一方面也可減輕媽媽自己的負擔，好保留多餘心力來維繫夫妻感情。

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別困在彼此小小的世界裡

另外，也要給予伴侶成長及對外的空間，不要將另一半困在彼此的小小世界裡，適度支持對方的興趣和需求很重要，例如先生熱衷運動，太太也可以帶著孩子成為他加油的啦啦隊。

夫妻間也應該培養經常擁抱、牽手、親吻的好習慣來彼此鼓勵。處理先生吃醋的關鍵還是在於太太的心態，不管再忙也不要忘了對先生表示關愛，多肯定彼此對家庭的付出，用良善的互動鞏固夫妻之間的親密感。