牛奶、奶精及煉乳含有多少脂肪與乳糖，營養師一次告訴你 - 留言討論區

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喝茶或喝咖啡時，很多人喜歡加入牛奶、奶精或煉乳來增添風味。然而，這些添加物在健康方面有何不同？該如何選擇才能既滿足口感又不影響健康呢？台南市立醫院營養師詹蕥顄建議，選擇天然鮮乳並避開含氫化植物油的人工奶精，更能兼顧口感和健康。以下介紹各種牛奶、奶精及煉乳的差異。 低脂、脫脂牛奶防心血管疾病 詹蕥顄表… [看詳細內文]