首頁 » 健康百寶箱 » 瑞莎產後速瘦10公斤,三餐營養菜單瘦身兼發奶 瑞莎產後速瘦10公斤,三餐營養菜單瘦身兼發奶 - 留言討論區 文章摘錄:台灣媳婦瑞莎產下女兒Nika後,不僅身材一點不走樣,更在月子期間透過親餵、控制飲食等方式,於產後6週瘦下10公斤!甚至比懷孕前還要瘦,讓不少網友稱其為「最適合生產的體質」,她也大方公開自己產後瘦身菜單的一日三餐食譜,供網友參考。究竟瑞莎的飲食藏著什麼秘密,讓她有這麼好的瘦身效果?且聽專業營養師怎麼說… [看詳細內文] 我要回應 我要留言 X點此登入來回應 James Chang 2017-07-21 08:38:46 Peipei Lin買這給你吃 Actress Jia 2017-07-21 04:20:04 一言難盡提醒我下一胎要常常吃黑米 李芊 2017-07-21 04:02:08 李曉倢 黃靖婷 2017-03-21 03:48:34 我在月子中心自然就瘦回來了,餵母奶跟睡不飽不就瘦了嗎?即使沒瘦下來也不要給自己太大壓力,產後憂鬱很可怕,不要逼死人 Emily Chen 2017-03-20 18:22:53 這種逼死人的廢文還是不要散播了,新手媽媽前三個月超辛苦的,幹嘛要逼大家6週就瘦下來?產後瘦身速度和體質與賀爾蒙有很大的關聯,有些人真的兩個月就瘦超多,但是大多數媽媽都不太可能兩個月就瘦回來。像我自己親餵母乳一年半,第一年不管如何健康飲食和運動都完全瘦不下來,反而寶寶自然離乳斷奶後身體才慢慢恢復產前的身材,鞋子也才恢復產前的尺寸。只要好好注意健康的飲食(不要因為以為餵奶不會胖就大吃大喝),一兩年內一定可以慢慢恢復的,真的不要看到這種藝人的文章而著急 Judy Lai 2017-03-20 18:19:08 我只能說個人體質最是重點,不要硬是盲從... 像我生完第2胎,還在月子中心第20天就回到原來體重,而且穿回原本的牛仔褲,還拍照存証。連6週都不到! 問我有特別吃喝什麼嗎?沒有! 有做什麼運動嗎?也沒有! Chao Tzu Hsi 2017-03-20 17:18:33 Yiwen Huang Wei-ting Huang 2017-03-20 16:14:04 媽媽經小編您好 黑米跟紫米不一樣哦 紫米又稱黑糯米市售包裝常只寫黑米 但真正黑米不是紫米~ 詳細說明 http://www.newtriday.com.tw/news-detail.php?sn=56 怡婷趙 2017-03-20 15:47:06 想逼死誰 陳香香 2017-03-20 15:17:18 林淑妙 你看看 « 上一頁 1 2 3 下一頁 »
Emily Chen 2017-03-20 18:22:53 這種逼死人的廢文還是不要散播了,新手媽媽前三個月超辛苦的,幹嘛要逼大家6週就瘦下來?產後瘦身速度和體質與賀爾蒙有很大的關聯,有些人真的兩個月就瘦超多,但是大多數媽媽都不太可能兩個月就瘦回來。像我自己親餵母乳一年半,第一年不管如何健康飲食和運動都完全瘦不下來,反而寶寶自然離乳斷奶後身體才慢慢恢復產前的身材,鞋子也才恢復產前的尺寸。只要好好注意健康的飲食(不要因為以為餵奶不會胖就大吃大喝),一兩年內一定可以慢慢恢復的,真的不要看到這種藝人的文章而著急
Judy Lai 2017-03-20 18:19:08 我只能說個人體質最是重點,不要硬是盲從... 像我生完第2胎,還在月子中心第20天就回到原來體重,而且穿回原本的牛仔褲,還拍照存証。連6週都不到! 問我有特別吃喝什麼嗎?沒有! 有做什麼運動嗎?也沒有!
Wei-ting Huang 2017-03-20 16:14:04 媽媽經小編您好 黑米跟紫米不一樣哦 紫米又稱黑糯米市售包裝常只寫黑米 但真正黑米不是紫米~ 詳細說明 http://www.newtriday.com.tw/news-detail.php?sn=56
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