生活好憂慮？從9種樹木學習找到人生的意義與價值

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作者＼麗茲．馬文(Liz Marvin)

樹木令人驚嘆，他們能將二氧化碳轉化為氧氣，這對於需要呼吸的生物來說非常重要。但你可知道，樹木之間也會建立聯絡網，在受到威脅時採取行動，即使被夷平了，都還有種種聰明辦法能夠維繫生長？樹木存在約有四億年之久，在這可觀的時間裡累積了深遠的智慧，已然成為適應、生存、繁榮的大師。

我們人類的存在既複雜又令人困惑，要保持頭腦清醒、心靈快樂並非易事。當你被惱人事物煩心，當你身心蒙受傷痛，當你忘卻沐浴於陽光的享受，我們希望你能在本書中找到啟發，幫助你面對人生裡的磕絆青瘀。所以，坐穩了，讓和風吹拂你的頂冠，且來發掘向樹看齊之道。

永遠有個方案B

黑刺李BLACKTHORN

常保備案總是對的，畢竟誰知道何時會有飛來橫禍？曾為了釀製黑刺李琴酒而採集黑刺李的人就知道，那傢伙渾身都是刺，但就連黑刺李也有備案，以免哪天連刺人這一招都失靈。枝幹被折斷的時候，黑刺李會釋放出名為茉莉酮酸的「癒傷激素」，這是調節劑中的王者，可以動員所有的化學防禦機制，修復樹木的各種系統。

愛你所居

柳WILLOW

疏於打理周遭環境，自己的生活也無法過得豐盈。柳樹不容許河岸邋遢髒亂，其根系能鞏固鬆散的土壤，並將水中的汙染物質進一步轉為肥沃的硝酸鹽，為自己施肥。照顧自己很容易，可以從換一床新被單開始，或者來一頓豐盛的午餐，也可以始自一片穩固的河岸。

向陽而生

山地鐵杉MOUNTAIN HEMLOCK

血清素別稱「快樂物質」，因為腦中血清素濃度較高的話，會產生更多正向平靜的感受。雖然科學家不清楚原因，但他們認為人們曬太陽時腦部會釋出較多的血清素。多花點時間待在戶外無疑對我們有益。樹木沒了陽光就無法生存，而山地鐵杉等針葉樹尤其需要陽光。當外頭陽光普照，而你卻只想待在室內時，不妨這麼想：山地鐵杉有腳的話，一定會每天奔往陽光明媚處。

找到屬於你的歸宿

赤楊ALDER

各人所需皆不相同，重點在於找出何者能夠為己所用。有人喜愛充沛的陽光，有人偏好勁風吹拂的艱險山巔。大多數人都不會喜歡整天與沼澤為伍，但這偏偏就是赤楊的最愛，祕密在於赤楊根瘤裡的細菌。赤楊供給細菌需要的糖分，細菌則給予赤楊溼地土壤所欠缺的養分。因此，別的樹木無法生存之處常有赤楊興盛。

多往好處想

馬栗HORSE CHESTNUT

懂得活在當下，好運到來時才能夠把握利用。每年五月，馬栗開出有如燭火般的美麗穗狀花序，香氣吸引許多昆蟲前來享用花粉盛宴。這美好的氛圍嘉惠授粉，到了秋天，馬栗枝幹上便掛滿沉甸光亮的栗實。當然，總有冬天降臨的一日，但陽光照耀之時，且及時行樂。

活在當下

吉野櫻YOSHINO CHERRY

有幸親眼見到吉野櫻綻放的人必將心折於那花朵之旖旎。在短短兩週的花期裡，日本人會和家人朋友一起外出，在這近乎純白的美麗花朵下野餐。佛教徒以此作為一種靈修的經驗：吉野櫻之美如生之短暫，稍縱即逝，由是而懂得珍惜眼前，把握當下。

放下，也是一種選擇

歐洲黃楊EUROPEAN BOX

樹木也會遭遇顛簸打擊，也會受傷瘀青，儘管他們不能移動，卻懂得向前邁進、開創新局的道理。他們不會浪費力氣試圖「修復」受傷部位或抵禦感染，而會將有問題的部位密封起來，以免波及健康組織。歐洲黃楊最是此中能手，從不為失去的細枝煩惱。事實上，重新分配生長激素能讓枝葉更繁茂、樹木更強壯，從而成為理想的樹籬。何妨嘗試修枝剪葉？

為你的長處乾杯

梣樹ASH

我們往往不由自主去跟人比較，樹木卻知道真正的自信來自於珍視內在。木材強度最高的梣樹生長快速，但並不是春天最早抽芽的樹種。山毛櫸和橡樹開枝展葉，讓下方樹木難以生長，梣樹的樹冠卻蓬鬆稀疏，讓下方樹木能在半遮蔭下發芽。一言以蔽之：梣樹強壯有自信，但陣雨來時可就幫不上忙了。

快樂操之在己

紫丁香LILAC

誠如那首知名歌曲*所唱，你要積極正向，擺脫負面思考。若是能夠決定自己的主題曲，紫丁香很可能會選擇這一首。紫丁香了解專注於好事是踏上幸福之旅的第一步。這小樹往往生長在貧瘠的土地或汙染的都市環境，但一年總有兩週的時間，紫丁香會盛放茂密美麗的花朵，引來無數的蜜蜂和蝴蝶。

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【三民出版社】授權轉載　原文出處【願我化作一棵樹：學習人生中幸福的必修課】