生酮飲食、輕斷食飲食結構減肥，哪個方式有效？其實這方式更有感！ - 留言討論區

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宅在家裡的這段時間，各種社交媒體都在全民秀廚藝：蛋糕、奶茶、涼皮、油條，都安排上了。那麼，你有沒有發現自己胖了？今天我們來說說很多人都關心的問題，到底哪種飲食方案對於減肥最有效。 一、目前針對減肥，大致有幾種飲食結構的傾向性。比如，包含蛋白質，脂肪和碳水化合物的低能量平衡膳食；還有低碳水化合物飲食，… [看詳細內文]