男性很難好好度過餘生？如何好好享受「人生的午後」

作者/齊藤勇

重視工作的男性要特別留意

退休是一大壓力
把生活重心都放在工作上的男性，經常說自己退休以後，想要過一點輕鬆自在的生活。不過，究竟有多少男性能做到這一點，真正過上快活的第二段人生呢？男性在面對第二段人生到來時，內心必須經歷一段天人交戰，這跟男性特有的價值觀大有關係。
對男性來說退休是人生一大要事，也是人生中難得會遇到的一大壓力來源。失去工作這項自我認同要素，正是壓力產生的主要原因。工作是男性價值觀的核心，男性不會忌妒競爭對手長得比自己好看，除非對方的社經地位高於自己，他們才會產生忌妒的心態。換言之，工作會帶給男性社經地位，所以男性非常重視工作。工作是知識、能力、努力的結晶，失去工作就等於失去自我認同（→P.38）。

中年是「人生的午後」
過去，日本企業有所謂的終身雇用制度，如今那些企業也開始對勞苦功高的員工，做出殘酷的通告了，好比辭退員工、逼他們早點退休等等。相信有些讀者在「＊中年期」，就已經邁入第二段人生了。中年期又被稱為「中年危機」，當事人會煩惱自己的人生是否美滿，甚至有惡化成憂鬱症的風險，還有人努力過頭，最後變成所謂的「身心俱疲症候群」。如何跨越中年期，對當事人來說是很重要的一件事。
瑞士心理學家榮格，把中年期稱為「＊人生的午後」，特別重視中年期以後的人生。榮格認為意識中的自我和潛意識中的自我要互相認可，才能過上幸福快樂的人生。也就是說，退休前的價值觀和退休後的理想，要找到一個平衡點，否則很難過上理想的退休生活。
＊中年期
泛指四十多歲到六十多歲的時期，這個時期在生理、心理、家庭、社會層面都有許多的轉變，介於年輕與老邁、安定與不安定之間，必須面對內心的迷惘和猶疑。