當情緒開關失控，了解來源才知道怎麼修復！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼茱蒂絲‧席格爾 我們的反應在一瞬間產生，但隨之而來的行動可能迴響好幾年。幾乎每個人都相信，我們的回應有道理，以事實為根據，但基本上都不是這樣。通常，情境會觸動舊有的信念、期待和情緒記憶，影響到當下，歪曲我們對事件的解讀。 在這種情況下，就無法確定我們的想法和感受完全是根據現在的事實。即使我們沒… [看詳細內文]