痛苦就是提醒你該放下了

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有時候，我懷疑人是不是真的想放下自己的問題。這是真的，人們緊抓著他們的過去不放，他們緊抓著他們的怨恨，他們緊抓著讓他們痛苦的一切不放。「若不是你緊抓不放，痛苦又怎麼一直存在？」當我這麼說，常有人反問：「為什麼我一定要放下？」有的是疑惑地問，有的是忿怒地問，有的是哀傷地問，更多的是無奈地問。往往，我的回答只是淡然的一句：「緊抓不放會比較快樂嗎？」

有個小孩子看見瓶子裡有糖果，伸手入瓶裡抓糖果，糖果抓到了，手卻拔不出來，急得哭起來，媽媽看見了，告訴孩子放下糖果，手就可以伸出來。所以，如果你是痛苦的，你要先搞清楚，「是有人抓住你，還是你自己不放手？」能夠看清這點非常重要。人心是很矛盾的，想要過快樂的日子，卻緊抓著那些讓自己不快樂的事；一面想要幸福美滿，卻一再提起過去的不幸和不滿。就如同想要吃甜瓜，卻在菜園播下苦瓜的種子，還不斷辛勤的澆灌，這不是自討苦吃嗎？佛說：「苦海無邊，回頭是岸。」這「回頭」指的就是不要纏繞在往事。當你坐木筏渡河時，一到了岸邊，你就得將木筏留在河上，如果你笨笨的，背負著木筏爬山，那只會增加自己無謂的負擔，多傻啊！

你知道要清理過期發臭的垃圾，為什麼不讓自己放下這些不堪回首的沉重包袱？如果你一直扛著不放，又如何活得輕鬆自在？有個苦者向和尚傾訴他的心事：「我放不下一些事，放不下一些人。」和尚說：「沒有什麼東西是放不下的。」他說：「這些事和人我就偏偏放不下。」和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢出來。苦者被燙到馬上鬆開了手。和尚說：「這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。」你要問的是：「我還要執著下去嗎？」「我還要虛度一週、一個月，甚至一輩子的時間，讓自己繼續留在往日的痛苦嗎？」是的，痛苦就是提醒你該放下了！