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很多職場媽媽會擔心：「孩子和自己不親，是不是因為陪伴時間不長的關係？」，但其實「有品質的陪伴」比起「長時間但不用心」的陪伴效益來得更大。父母下班後，幫孩子舒舒服服的洗個澡、睡前依偎在一起聊天、講故事，營造溫馨、幸福的氛圍都是讓彼此感情加分的方法。
身為職場媽媽，我們不得不把孩子交給我們信任的家人或是專業的保母、托嬰中心。如果他們愛小孩、友善、又細心照顧，身為父母的我們當然開心又放心，但漸漸我們發現一件很可怕的事……小孩居然比較愛「外人」！？
高高興興地去保母家，反而跟媽媽回家時哭哭啼啼；晚上睡覺居然要阿嬤哄不要跟媽媽睡？看到小孩這些轉變，真的讓媽媽想不嫉妒都很難！如果沒有經濟壓力，誰願意和自己小孩分開、生疏到這地步呢？當媽媽們發現自己在嫉妒阿嬤、保母、托嬰中心的老師時，該怎麼辦？
Step1.別急著過度補償
為了爭寵，有些媽媽會急著「補償」小孩，可能是打破主要照顧者辛苦建立起來的規則，小孩愛看電視就看電視、想吃麥當勞就吃麥當勞，或是想在孩子建立起威嚴，反而限制孩子的娛樂。
但這種過猶不及的方法只會讓孩子無所適從，對規矩的界定模糊不清，未來有可能演變成「媽寶」或是「小霸王」。家人與照顧者的規矩訂立應該統一，而不是為了爭寵而把底線一再放寬。
Step2.保持平常心
媽媽應該要繼續保持平常心，瞭解讓孩子有多個「安全依附對象」是好事，讓孩子理解「這世界上有很多人都愛他、關心他」，而且也能藉由不同人的愛的刺激，促進寶貝的多元發展跟社交行為。
Step3.不口出惡言
小朋友有時候不懂，會在媽媽面前大吵大鬧，要回到保母、阿嬤或是托嬰中心的老師身邊，或是拿媽媽跟主要照顧者比較，而媽媽有時被吵得不耐煩時，會不小心口出惡言：「你那麼喜歡XXX，你就跟XXX一起生活好了！媽媽不要你了。」但其實這種說法也很傷孩子的心。
如果真的有教育理念不合，或是孩子經常性的比較、捨不得分離的情緒，大人們還是要私底下溝通，灌輸孩子「大家都很愛你、很在乎你」的觀念，而不是講彼此的壞話。
Step4.有品質的陪伴關係
很多職場媽媽會擔心：「孩子和自己不親，是不是因為陪伴時間不長的關係？」，但其實「有品質的陪伴」比起「長時間但不用心」的陪伴效益來得更大。父母下班後，幫孩子舒舒服服的洗個澡、睡前依偎在一起聊天、講故事，營造溫馨、幸福的氛圍都是讓彼此感情加分的方法。
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確實，妞編輯常在媽媽社團裡看到媽媽們對「孩子和自己不親」的現象感到焦慮，有些爸爸也是，覺得怎麼孩子都只黏媽媽、不理爸爸。但其實「有品質」的陪伴是相當重要的。如果花了整天的時間兩人膩在一起，但大人總是心不在焉，孩子一定能感受得到，當然會尋求「關心他、會陪玩」的大人角色。願我們的孩子能在一群關愛他、愛護他的環境中健康成長喔！
【妞新聞】授權轉載 原文出處【發現孩子跟自己不親，別急著過度補償！當媽媽嫉妒心作祟時的4步驟】
執行編輯：Hovis
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