盡力過後，請記得回頭擁抱自己 - 留言討論區

文章摘錄：

「用力」是我在來談的當事人身上很常看到的現象，全神貫注於令自己困擾的問題，並極盡所能要去解決它，可惜的是，當事人往往會愈感膠著和無力，事情也依舊無所進展。 人遇到壓力事件時，全身會啟動一個警覺和防禦的機制來扺抗威脅，此時頭腦會運作的很厲害，不斷陷入思索和找尋問題解決方法的狀態中，也跟著帶動出現全身的… [看詳細內文]