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睡眠顧問把手教你九大重點，幫助你產後好好休息！ - 留言討論區

文章摘錄：

新手父母大多睡眠不足，半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶，導致睡眠常常中；而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全，所以我們更應該重視產後父母的睡眠！ 產後睡眠不足的後果 易怒：在睡眠不足的情況下，你可能會更容易對身邊的伴侶、親友、以及同事發脾氣。… [看詳細內文]

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