研究顯示熬夜會致癌，睡得好可降低心衰竭風險！6招讓你睡得更健康 - 留言討論區

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作者＼媽媽經編輯部 從前人們隨著日出而作，日落而息的生活，在工業革命到來、電燈發明後就有了巨大的顛覆。有了電燈，人們在夜間也能行動，而現在有了各種各樣的3C用品，人們更是越來愈捨不得睡覺。就算不用那些3C用品，人們也可能因為加班、大夜班、準備考試等理由而熬夜。大家都知道熬夜會造成精神不濟，但卻很少人… [看詳細內文]