破解三位年過半百影后的不老奇蹟保養法

▲年近半百的三位影后們，究竟是怎麼保養自己的呢？(圖／成報網、百度貼吧、沃影院) 破解三位影后的不老奇蹟：

編按：劉嘉玲、張曼玉、張艾嘉是三位能自己越活越美麗！也許有些人覺得這些名女人的不老保養法一定很昂貴，但不論是否有用金錢維持身材美貌，她們平常也很努力自我保養去維持身材與皮膚，快點跟著影后們的簡單不老保養技巧，一起發展出屬於自己的「美麗不老逆齡奇蹟」吧！

說到中年婦女，大家腦中的印象都是身材走樣、肌膚鬆弛的女性，但你一定不敢相信，這些影后級的女明星也已經邁入年入半百的階段。今天要跟大家介紹的三位影后，各個都在演藝圈打滾超過20年，卻仍擁有吹彈可破的肌膚和傲人的身材，到底他們是怎麼做到的？

▲左圖為劉嘉玲年輕時的模樣，現在的她(右圖)容貌可不輸當年。(圖／美女圖片網、成報網)

1.劉嘉玲才剛過49歲生日的劉嘉玲，不但擁有緊緻的肌膚，她誘人的身材更是令人羨慕。劉嘉玲的護膚秘訣其實很簡單，那就是適量的運動、均衡的飲食和充足的睡眠，三者合一就能讓自己看起來水嫩透亮。她還認為，一個女人想要真正的美麗，必須要擁有自信，因為如果沒有自信，穿著在美的華服，走出來也不會有任何美感。不過說到減肥，她可是有自己的獨門方法。劉嘉玲說自己一個月會吃四天「地瓜排毒餐」，從早上五點半開始吃一小碗飯、兩顆地瓜加上兩種蔬菜，當中不吃任何肉類，再搭配健康的生活習慣和運動，半年下來瘦身成效非常驚人。(推薦閱讀：春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身)

2.張曼玉《金馬五十》以一襲藍色蕾絲透膚禮服，殺光攝影師底片的張曼玉，儘管已經50歲了，歲月卻彷彿絲毫沒有在她臉上留下痕跡。身材高挑的她，出道至今都以骨感身材著稱，不過她卻表示其實自己很容易發胖，那她是如何維持纖細的身材的呢？張曼玉每天起床會先用鹽巴加開水清腸胃，她認為，將身上的毒素排出了之後，身材自然會變得窈窕。她提醒大家，用餐時的「速度」非常重要，細嚼慢嚥是控制體重最好的方法。為了讓體態看起來更加健美，她經常到健身房報到，藉由運動舒展筋骨也排除壓力。(推薦閱讀：六個「加味水」，獻給不愛喝水的妳)