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破解雞蛋與膽固醇的營養迷思，生吃比熟吃更有營養？ - 留言討論區

雞蛋,蛋白質,減重

文章摘錄：

作者＼華人健康網 每天餐桌上少不了的「萬能食物」，非雞蛋莫屬！雞蛋是天然最佳蛋白質來源，以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知，吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約23%，甚至腰圍超標可減少約20%。顯然，吃雞蛋搭配正確食物，會是減重好… [看詳細內文]

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