糖尿過年也不怕！把握三低一高飲食原則，吃年菜也能顧健康 - 留言討論區

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作者＼華人健康網 新年是華人重要的節慶，大家在這時候會與家人團聚和旅遊等。大家過年時最開心莫過於吃豐富的年菜和一起玩遊戲吃零食，所以大家在過年時體重也會不小心胖了好幾公斤。因此在過年期間飲食的選擇也是相當重要的。主要把握三低一高(低油、低糖、低鹽、高纖)的飲食原則，也是能開心健康過好年。 年菜以清淡… [看詳細內文]