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糙米比白米營養？原來這樣吃更健康 - 留言討論區

糙米真的比白米營養嗎？白米被誤會太久了！

文章摘錄：

作者＼食醫行營養師林亞貞　整理＼食醫行編輯Joy 現今很多健康書籍、專家學者，會拿白米與糙米做比較，並將白米與不健康的食物劃上等號。難道白米營養真的只剩下糖嗎？它和糙米營養比起來，真的一文不值嗎？或許是該為它平反一下了！ 我很喜歡在身體不舒服、腸胃消化不良、心情低落時，給自己熬碗粥喝，煮好後一口小口… [看詳細內文]

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