維他命吃多沒效？醫師揭保健食品4大攝取原則 - 留言討論區

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為了維持年輕狀態、掌握自身健康平衡，多數民眾會依賴健康食品、維他命作為日常輔助。不過，單靠維他命攝取就能滿足人體所需營養真的夠嗎？健康食品的攝取方向與份量又有哪些重點需要留意？國人觀念上又存在哪些誤區？家醫科醫師洪暐傑現身解答：關於健康食品攝取與保健的重點觀念。 延伸閱讀： 小暑養生吃什麼？中醫師教… [看詳細內文]