習慣用超商果汁補健康？食藥署教你5招挑對果汁補對營養！ - 留言討論區

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作者＼媽媽經編輯部 和一般的含糖飲料相比，100%純果汁相較健康許多，不少外食族會在享用三餐之餘，喝果汁來補充營養。但其實有些果汁會添加蔗糖或果糖，飲用過多會讓血糖上升、體脂肪形成，因此要怎麼挑才健康呢？食藥署教大家5個重點挑選健康果汁。 市售果汁如何挑？5重點快記起來 1、果蔬汁含量：先檢查果汁含… [看詳細內文]