收藏文章最近重拾《覺醒父母》這本書來看，
其實購入這本書早已一段時間，
但每次都只看了幾個章節，
就沒繼續看下去。
並不是因為這本書不好看，
而是每看完一個章節，
我就要花很長的一段時間消化，
把書中的內容落實在生活中。
「帶著覺知育兒」這個道理頭腦都懂，
但實際要做到真的不容易，
究竟什麼才是「全然的覺知」？
要如何既看見自己的內在需求，
又能同時看見孩子的？
我其實並不完全了解，
只能從每一次和孩子的衝突中，
不斷地重新覺知認識自己。
我一直以為我算脾氣很好的人，
但有了孩子之後，
才看見自己居然也可以爆炸到這種程度，
居然會對孩子發這麼大的脾氣，
居然也會變成面目猙獰的母親，
那些什麼正向教養的理論，
在脾氣一來的時候，全都拋諸腦後。
每次發完脾氣後，
就會陷入無限懊惱迴圈，
一直想擺脫現況，不斷地鑽牛角尖，
試圖找到最好的解決方法。
但這種想要找到最完美的育兒方法，
反而才是困住我的枷鎖，
因為根本就不存在完美正確的育兒之道，
育兒沒有所謂的SOP，
不是一、二、三照著做，
就能把孩子教好。
我曾經一度感到很沮喪挫折，
也對於自己總是在罵完孩子後，
又立刻向孩子道歉這種無限循環感到厭惡。
後來才發現，
這些育兒中的挫折，
是生命中最好的禮物。
我開始允許接納自己的情緒化，
唯有我先接住自己的情緒，
才能接住孩子的情緒。
昨天早上就是最好的例子，
早上蜜蜜起床時，
看見我不在房間，
莫名其妙發了一頓起床氣。
我原本正坐在餐桌前悠哉地吃著早餐，
卻聽到女兒在房間歇斯底里的大叫媽媽，
我一開始裝作沒聽見，
轉頭卻看見她從房間「爬」出來，
對，你沒看錯~她是用「爬」的爬出房外，
在客廳用爬行的方式，爬到餐廳找我。
看到她用爬的，
一把無名火就升上來了，
都已經那麼大的孩子了，又不是小baby，
居然還用這種方式耍賴。
正當我想開口喝斥，
叫她不要用爬的用走的時，
老公卻在旁邊說了一句：
「哇！我們家女兒變成電影明星貞子了耶！」
聽完老公這麼一說，
當下我就笑了出來，
因為那畫面還真的有幾分像，哈哈
但在那一刻，我也突然意識到，
其實蜜蜜用「爬」的方式，
也表示此時的她，正處於「爬蟲類腦」的狀態，
而我在生氣的同時，
也同樣進入了「爬蟲類腦」狀態。
當意識到這一點後，
我就從「爬蟲類」進化到「哺乳類」，
不然差一點就要變成兩隻蜥蜴惡鬥的畫面XD
整個過程其實不到兩分鐘，
蜜蜜也在這時候「爬」上了餐桌，
本來還怒氣沖沖的，不願吃早餐，
再加上僑僑還在旁邊加油添醋，
故意學姐姐講話，惹姐姐生氣。
我跟蜜蜜說了我剛剛的心情轉化，
原本看到她用爬的，我其實很生氣，
一度想開口罵她。
但後來理解了，她會用爬的方式，
是因為當下進入了「爬蟲類腦」狀態。
蜜蜜突然收起情緒，
問我什麼是「爬蟲類腦」？
媽媽就開始上起課，
大概跟她講解了一下「三腦理論」。
說也奇怪，原本還怒氣沖沖的蜜蜜，
卻開始認真聽我講解。
或許是因為情緒被理解接納了，
她也才能從「爬蟲類」回到「哺乳類」狀態。
看再多教養書，聽再多育兒理論，
不如先試著接納包容自己，
不如實際去感受陪伴孩子，
才能更貼近孩子的內心，
也才能貼近自己的內在。
偶爾變成爬蟲類也沒關係，
記得變回來就好，
我也是，你也是
#三隻爬蟲類
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和你一樣，也和你不一樣。你的一樣，讓我看見身為母親的共鳴，你的不一樣，讓我看見不同母親的另一面。一樣的處境和難題，可以有不一樣的選擇，身為媽媽的我們，在育兒的這條路上，其實我們都一樣。
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