收藏文章作者＼媽媽經駐站專家 針到手抽筋中醫師邱榮芳
現為天莘中醫診所院長、甄欣草本生物科技有限公司董事長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
過年期間家人團聚吃年夜飯，不小心吃太多肚子痛嗎？除了可以按壓穴道消除脹氣外，建議大家在採買年貨時買一些仙楂餅、陳皮梅備用，在不舒服時可以吃一些緩解胃脹氣。
4穴位一起搞定胃脹氣
1.中脘穴
穴位：肚臍正上方4指幅處。
按壓：以食指按壓約2~3分鐘。
作用：消除胃凸、胃脹氣。
2.水分穴
穴位：肚臍正上方1指幅處。
按壓方式：以食指按壓約2~3分鐘。
作用：緩解胃痛，促進水分代謝。
3.天樞穴
穴位：肚臍兩旁各3根指頭寬處
按壓方式：以食指按壓兩邊穴位約2~3分鐘。
作用：消除脹氣有助排出宿便。
4. 關元穴
穴位：肚臍正下方4指頭寬處
按壓方式：以食指按壓約2~3分鐘。
作用：促進腸道蠕動、改善小腸機能。
【針到手抽筋 中醫師邱榮芳】授權轉載
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