消化道健康 = 打造好體質，養育不敏感寶寶從現在開始

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J老母會選擇「金可貝可」當做龜鱉兒的營養補給食品，最重要的原因是配方成分中含有「雙乳酸菌」。也就是大家熟知的好菌，而好菌多於壞菌，對於調整體質鞏固防護力大有幫助！

感冒跟過敏 如何區分？

感冒跟過敏有滿多症狀都很相像，時間的長短是區分關鍵！通常感冒引發的咳嗽啦、鼻水啦、不太會超過兩個星期！長期的、持續的流鼻水打噴嚏就有非常大的可能性是過敏！另外，過敏引起的症狀通常會在早上/ 晚上出現，其他時段則是跟正常人沒什麼兩樣。

像J老母從小一起床就會鼻水狂流，彷彿鼻涕不用錢，眼睛整個眼眶泛淚，然後黑眼圈因為過敏的關係從國小就跟著我到現在，是標標準準的過敏人！（淚）

居家環境很重要！

對於阿鱉，實在很擔憂他跟我走上同樣的過敏坎坷路，所以龜鱉兒一出生我在居家環境上面就下了很大的功夫！「空氣清淨機」、「除濕機」必備，家裡地板我一個禮拜至少手擦兩次，在家必定開窗或是開循環扇，讓整個家保持乾淨跟通風！

不要小看這幾個動作，原先過敏嚴重的J老母因為居家環境的改變很神奇的，再也不會早上起床流鼻水了！喉嚨癢的頻率也少很多，龜鱉兒或多或少也因為這樣是個很少流鼻水打噴嚏的寶寶！

除了居家環境的整潔能防止過敏之外「消化道健康是調整體質的大關鍵」！到底消化道有多重要，J老母仔細閱讀過很多資料這才知道，消化道健康跟體質的調整有非常大的關係！一直以為消化道健康只是單純的會讓寶寶肚子舒服，吸收變好而已耶！真的是長知識了。

「金可貝可」裡面添加的雙乳酸菌跟益菌素半乳寡糖是能改變細菌叢生態，進而調整體質的優良成分喔，怕大家整個看了頭很大！

J老母趕快送上白話文解釋：
■雙乳酸菌：腸道內的益菌。
■半乳寡糖：益菌的食物。

也就是說，配方裡不只含有讓消化道健康的好菌，還順便提供好菌食物讓它吃，調整出一個對好菌生長很適宜的環境，消化道內好菌大勝壞菌，當然就健康啦！

消化道健康／養成好體質／擁有保護力／健康寶寶

經過J老母的講解大家應該比較懂這個過程了吧！原先龜鱉喝的並不是「金可貝可」，一歲多換奶換成「金可貝可」之後，在季節交替容易過敏的時期仍然頭好壯壯，很少看到龜鱉掛著兩條鼻涕或揉眼睛！

阿鱉體質本身不錯之外，選喝「金可貝可」對J老母來說更是多一重保障！而且我是個懶媽，沒有讓龜鱉額外吃別的益生菌或營養品，既然阿鱉習慣要早晚喝奶，不如就用這兩餐奶來補充益生菌吧！

「金可貝可」裡還有「類胡蘿蔔素」這個成分，能夠在寶寳身體裡轉化成維生素A，能維持視覺健康，增進皮膚與黏膜健康（好處太多了~舉兩個比較重要的例子！）另外，更含有優質蛋白質，微量元素銅、鋅等。這些都是寶寶成長必需的營養素，可以幫助鞏固寶寶的健康！

當然，配方裡的營養只是強化寶寶健康的一部分。額外補充一些能讓寶寶更健康的好方法：

三餐均衡飲食

龜鱉兒的寶寶餐基本上都是兩菜一肉一澱粉，有時候我比較有空三菜一肉一澱粉也是常有的。早上跟下午龜鱉嘴饞就會給他吃點水果，一歲之後寳寳主要的營養來源是來自三餐，輔助食品是額外的輔助！

足夠的戶外活動

曬太陽跑跑跳跳，是讓寶寶保持健康最簡單的一個方法，卻也是大部分父母最常忽略的方法。假日除了吃吃早午餐，逛百貨公司吹冷氣之外，安排些踏青行程是很不錯的選擇！

出入公共場所須知：多多洗手

透過寶寶小手傳遞的細菌病毒超級可怕！龜鱉兒出門玩耍結束必定會找地方洗手，這是絕對要養成的衛生習慣。用餐前一定洗手，外出回到家裡，沒錯！第一件事就是把手腳洗乾淨，全身衣服換掉穿上只在家穿的居家服，這是回家後的標準步驟，可以達到隔絕病菌的效果！

祝福各位媽咪都能養出健健康康的寳寳，很希望大家看完J老母跟金可貝可合作的文章能夠對守護寶寶健康有一定的認識，並且對於輔助食品的選擇指標有個參考方向！

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阿母們快來加入金可貝可的行列吧！
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本文經【Miss Jill x 龜鱉兒】授權轉載│原文出處 【腸胃健康=打造好體質>> 養育不敏感寶寶從現在開始!】

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