補充孕期所需營養！一人吃兩人補 - 留言討論區

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作者＼Maggie 懷孕的時候最重要的事情是什麼呢？當然就是『吃』！！平常每天需要攝取六大類食物：全榖根莖類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、蛋豆魚肉類、油脂與堅果種子類。懷孕中或哺乳中的媽咪，需要更多的關鍵營養來哺育胎兒，才能讓胎兒有足夠養分生長。但什麼營養成份才是能夠真正幫助到寶寶發展的呢？ 【孕期… [看詳細內文]