立冬「補冬補嘴空」，喝碗湯補足一日所需鈣質及三分之一膳食纖維！ - 留言討論區

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作者＼健康醫療網　記者李依如 十一月八日，就是二十四節氣中的「立冬」，象徵冬天來臨，俗話說「補冬補嘴空」，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢復元氣抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座，由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運用常見食材，製作應景的「高鈣纖蔬湯」，料理方式簡單容易上手，一碗湯就能補足… [看詳細內文]