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要靈性大師才能靜心？破解常見的舒壓三種迷思！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼蕾貝卡‧博魯齊 如果你上網搜尋「靜心」(Meditations)，大概不會查到類似的內容，不過經過多年的閱讀、研究和實踐，我發現這是我所能想到最精確的靜心定義。至少，就我個人的靜心方式來說，這是最接近真實的說法。靜心讓我成為自己的親密好友、支持夥伴，也讓我練習當客觀的觀察者。 靜心就像化妝鏡一… [看詳細內文]

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