收藏文章看到同學們原本各個挺著大肚子，現在氣球都消氣，身邊多了可愛的小寶貝，感覺滿奇妙的。
上課講師用假人娃娃（我們產前還有拿他練習過哺乳姿勢呢），有放文字說明螢幕可以看，地上也特別鋪上軟墊（之前上瑜珈是下方的木頭地板）。
我們自己需要準備的是：大毛巾、可以吸引寶貝注意的玩具，當然最最重要的就是小寶貝啦（不然要按什麼？噗）。
小貓熊特別穿上貓熊裝唷～右邊的按摩油教室會發，一人一罐還可以帶回家，是甜杏仁油，不含化學成份，而且可食用，抹在寶貝身上，也不擔心被吃下肚唷。
正在按摩的北極熊，課程是鼓勵父母都一同參與，增進親子感情滴～
適當的撫觸可以幫助寶貝觸覺感官發展，也可以透過大人溫暖的掌心傳遞安全感及愛，對寶寶很好的喔。三個月內的小寶貝比較建議先做腳底，他們還不太習慣其他部位的撫觸。
雙手先倒點按摩油，在掌心搓熱。
1.用拇指整隻跳著按壓按壓，一邊告訴寶寶我們要開始囉。
2.拇指整隻按著，整個順著滑下腳掌，做面積比較大的按摩。
3.雙手拇指指腹在腳底畫圈圈，像是畫蝴蝶的翅膀一樣。
4.雙手大拇指腹用點的，點點點，像是在腳底走路。
5.也別忘了拉拉按按腳指頭，這邊有很多神經可以刺激發展。
還能搭配口訣「大拇哥、二姆弟、三中指、四小弟、小妞妞呀，來看戲。」
6.全部都按完最後再回到第一步驟，用相同的指法告訴寶寶，
我們要結束，準備換腳囉。
因為小貓熊在冬天出生，剛開始怕他冷，我也幾乎都是只露出腳部按摩而已，配上媽咪一邊說話和按摩口訣，再放個輕柔的音樂，貓熊好像還滿喜歡的。現在夏天，貓熊也長大一點，我就可以開始進行按摩胸部、肚子、背部⋯來個全身的馬殺雞囉。
【雪咖啡的部落格】授權轉載 原文出處【幸孕瑜珈回娘家：寶寶按摩】
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