親子營養食譜：迷你三文治飯糰
呢款三文治飯糰係無心插柳咁做出來的。
有日中午打開雪櫃，
見到仲有三文魚同南瓜，
本來唸住用黎煲粥仔比Bella，
而我自己一人嘅午餐多數都係出街買外賣，
不過當日落雨又濕又悶熱，
結果吾煲粥喇，
用D食材整樣野Bella同我都可以食啦，
所以就快手去洗米煲飯，
整三文治飯糰。
材料夠哂簡單，就係三文魚&南瓜，
其實仲有烚蛋的，
但隻蛋一直係煲入面烚差D忘記左佢，
所以Bella媽無影相，
大家記得要加蛋，加左好味好多嫁。
將南瓜同三文魚蒸熟把壓碎，拌勻。
再將烚蛋切碎加入拌勻。
紫菜我用我是這款BB紫菜。
可以先將飯舖係紫菜上面，
舖餡料，然後剪成三角形，
再把另一片無餡的也剪成三角蓋面即成。
其實大家可以做正方型，
但因我覺得對Bella來說太大，
剪成三角形嘅大小尺寸就最適合Bella。
大家可能會問我點解吾索性做飯卷，
原因係做飯卷只能包入好少餡料，
包太多又太大件Bella食吾到，
做三文治就解決到了。
就這樣，Bella吾使又食悶悶粥，
我又可以一齊食埋，吾好見佢的的式式，
好飽肚又有營養的呀！
< 許許與小BELLA >隨性的玩樂型媽媽~ 最喜歡做BB特色料理~ 最愛分享BB好物情報~記得留意我地FACEBOOK瀏覽更多玩樂情報及BB食譜啦~
FB專頁: 許許與小BELLAwww.facebook.com/huihuiplayground
聯絡我們: [email protected]
IG: https://www.instagram.com/huihui_bella/~ BLOG足跡 (BEAUTY, LIFESTYLE, MOM & BABY) ~BlogSpot PINEXT OpenRice ESD LIFE TheZtyle She.Com BeautyExchange OH!爸媽! MyBB.Com 香港媽咪幫 UBABY 媽媽經 親子日常
關於作者與本篇文章
許許與小Bella
許許與小BELLA
隨性的玩樂型媽媽~
未生小Bella前非常慢活, 愛hea即hea是個自由人, 而家當上新手媽媽全職帶娃, 雖然每日只有忙與累, 但跟小BELLA嘻嘻哈哈過每一天, 看著她在歡樂中成長原來更有趣, 是個玩樂型媽媽~ 從前喜歡分享美容, 生活, 入廚及旅遊樂, 如今更有機會寫下更多育兒誌, 歡迎到我地FACEBOOK專頁瀏覽更多生活趣事分享~
FB專頁: ww
推薦閱讀
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
健保2026全面給付！重度A型血友病邁入皮下注射新時代，專科醫師圖文懶人包
2026年3月起，健保正式擴增給付皮下注射「非凝血因子藥物」，全面適用於重度A型血友病患者，為台灣血友病治療帶來...
晚期甲狀腺癌多重標靶藥物納入健保，接力治療延長存活期、維持生活品質、減輕經濟負擔，專科醫師圖文懶人包
「有位接近90歲的阿婆，甲狀腺癌復發，腫瘤位在頸部大血管旁。」台中榮民總醫院新陳代謝科李宇璇醫師表示，「因年紀大...
陣發性夜間血紅素尿症治療新進展，皮下注射帶來更便利的長期控制選擇，重拾亮麗人生！專科醫師圖文懶人包
「當時是因為嚴重暈眩、容易流鼻血、身體出現原因不明的瘀青而就醫，抽血檢驗發現血紅素和血小板數值都很低，進一步檢查...
給寶寶的第一份見面禮，呼吸道細胞融合病毒（RSV）長效型單株抗體「出生即防護」策略解析，專科醫師圖文懶人包
隨著預產期接近，為了迎接孩子的出生，父母往往會開始進行規劃與安排，無論從嬰兒用品、奶粉選擇、甚至到疾病預防，都讓...
大腸直腸癌必知５問，基因檢測、標靶治療、手術方式解析，外科醫師圖文懶人包
近期，有位拍攝過多支知名鄉土劇的男星，雖然不菸不酒且有每日運動習慣，卻公開自己罹患大腸直腸癌的消息，引起各界一陣...
我要回應