親愛的，我想跟你聊的不只小孩和工作！

收藏文章

夫妻可能是每天都會見面的人，但卻不一定是最常聊天的對象。夫妻忙了一天回到家，老公癱在沙發上，邊跟老婆抱怨公司的事，老婆忙著料理小孩與晚餐，忽略了老公分享的邀請訊息，老公只好識趣地翻翻報紙或滑滑手機；等老婆忙完了所有事情，想坐下來跟老公好好聊聊孩子的教養、或是工作上的委屈，一開口卻發現老公仍自顧自地看著手機，被忽視的感覺加上憤怒讓她把要說的話都給吞了回去，這天依舊是交談甚少而靜默的晚餐。結婚越久後，是否感覺彼此能聊的話題卻越來越少了，除了工作跟小孩似乎難有其他聊天內容，對於教養與工作，彼此都有不同的觀點與意見，原本期待回饋的分享動作一直被忽略，得不到正面回應的結果是更加沉默無語的惡性循環。

＜分享邀請時的回應＞

夫妻溝通遇到困難時，往往日常的聊天早已出現瓶頸。是否好奇幸福的夫妻們都怎麼相處，如何保持與伴侶有源源不絕的話題？諮商心理師吳姵瑩在媽媽經見面會「伴侶溝通術」中曾經分享到，根據國外調查，針對彼此都自認婚姻幸福的夫妻所做的聊天話題研究，有顛覆想像的發現！通常認為幸福夫妻每日聊天的話題，應該是相當深化、有價值，甚至著重心靈交流上的啟發，結果並非如此！調查中顯示，幸福夫妻聊天的話題堪稱無聊、瑣碎至極，可能只是老婆在窗外看見一隻鳥，趕快想要分享給老公叫他一起來看，可是關鍵差別便在於此，老公得到分享邀請的訊息時，是正面積極地回應「在哪裡？指給我看看。哇！真的好可愛喔。」表現出興趣且想要參與話題。

【影音版】吳姵瑩：親愛的，我想跟你聊的不只小孩和工作！

回想自己與伴侶間的相處，如果是這樣一個瑣碎的話題，會不會引起反感，甚至一股腦地被打槍回去？「什麼鳥不鳥啊！你可不可以做點正經事！」會不會是這樣的回答呢？原來我們會拒絕與對方聊天，是因為許多分享的機會被回絕，該聆聽的時候給了意見，該分享的時候給了批評，才促使好的經驗越來越少，聊天的話題也越來越少。

＜讓戀愛的能量在婚姻裡自由流動＞

交往的時候，每對情侶都樂於分享一整天的瑣事，「我今天做了哪些事」「你今天過得好不好」，所有關於對方的事都是每天樂趣的所在。而婚後卻多了很多責任，話題也轉變為家庭、工作，視點也從彼此身上移開，不再關注了。多少夫妻久沒單獨約會了，多久沒有去看場電影、放下孩子去吃頓飯，或是只為兩人安排的旅行。聊天話題的減少是因為共同的生活經驗越來越少，即使同住一屋簷下，卻只是吃飯睡覺的夥伴。培養共同的興趣、累積共同的生活經驗才會有交集，你是否也捨棄了婚前的興趣、是否也不再注意對方的興趣是什麼了。適時地放下孩子，將注意力回到彼此身上，發現那些被忽略的東西，讓當初戀愛的能量在婚姻裡自由地流動，完善的夫妻溝通才是教養的基礎。

 

然而，也常會有人抱怨，不是沒有跟伴侶分享、也並非表達情緒不好，而是對方回答方式總是不符合自己的期待，冷嘲熱諷、毫無回應。吳姵瑩就此也分享了小秘訣，從快樂的經驗出發吧！何不在開始談話前先提及，「你上次靜靜地聽我說話，我覺得好開心喔！」、「我們之前出遊的經驗感覺好棒喔！」，聽到這樣的開頭你也會較有興趣想要聊下去吧！藉由相關的快樂經驗來延伸話題、彼此多些感同身受的觀點，便可以再增加更多愉快的經驗囉！

延伸閱讀：5個階段的婚姻難題 過關便是一輩子的幸福