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豆漿熱量高嗎?營養師解析常見禁忌迷思 - 留言討論區

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隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮,豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也不只有一般豆漿,也有黑豆漿和標榜蛋白質增多的厚豆漿,這次由營養師來分享,豆漿的營養價值、功效與禁忌、迷思吧! 解析一⟫豆漿營養價值熱量與碳水化合物 一般無糖豆漿 熱量:每100毫升約為30-35大卡,一罐新鮮屋為12… [看詳細內文]

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