趁寒假培養孩子這4種好習慣，將對人生受益無窮！如何培養孩子的好習慣？

寒假期間孩子有更多時間待在家裡，很多父母因此「苦不堪言」，希望能趕快開學，或是將孩子送到安親班。不過換個角度想，在這段親子能有更多相處機會的時間裡，其實很適合幫助孩子建立好習慣。想想平日孩子是不是總是喜歡賴床、東西亂丟不收拾、繳交期限到了才趕著做作業？如果不想再讓這些情節重複上演，不如趁著寒假幫孩子培養以下這些好習慣，不僅對上學生活有所益處，更對孩子的一生受用無窮。

一、自己的事自己完成

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培養孩子獨立的精神是很重要的，很多家長對孩子的管教太過面面俱到，掌控孩子生活的每一個細節，不讓孩子自己完成事情，其實這樣會讓孩子變得太過依賴父母，長大後就會變得缺乏生活經驗、害怕跳出舒適圈，以及事事都需要別人催促。

父母畢竟無法永遠都跟著孩子，總有一天他們要面對自己做決定、自己完成事情，既然如此，不如從小就開始有意識地培養孩子獨立自主的精神會更好。建議家長適當地放手讓孩子自己決定要穿什麼衣服、想吃什麼食物，從小地方開始讓孩子習慣不要由他人代替做主，然後讓孩子開始自己收書包、書桌、每日檢查作業等。

二、參與家事，培養責任感

你家的孩子總是「茶來伸手、飯來張口」，過得像小少爺、小公主嗎？其實做家事是一種很好的培養責任感的做法，孩子會認知道他是家庭裡的一份子，當他歸屬於某個地方，他就需要像其他成員一樣同等付出，而不是坐享其成。家長在分配家務事時記得也將孩子納入，讓孩子從小就懂得處理家務事，不僅能讓家庭關係更和諧，也有助於培養孩子成熟的性格及生活經驗。

三、規律作息

很多孩子一放假就開始熬夜，甚至日夜顛倒、生活作息不正常。熬夜不僅會讓記憶力、體力衰退，對人體相當重要得退黑激素爺也無法照常分泌，對健康會產生深遠的影響，更別說等到開學時再來調整「時差」會有多痛苦。家長千萬不可因為放假就放縱孩子，還是得讓孩子的作息盡量接近平日上學時。

生活作息最好要有規律，幾點起床、幾點吃飯、幾點寫作業、幾點睡覺，若能讓孩子習慣規律的作息，孩子也比較容易自動自發，不會到了該做事的時間還討價還價。

四、培養閱讀習慣

隨著科技進步，越來越多父母將3C產品當作孩子的保母，寒假不用上學，孩子既然有了更多空閒時間，不如鼓勵他們多讀書。滑手機雖然也可得到很多資訊，但網路資訊未必安全正確，再加上視線停留的時間過短，容易讓專注力越來越下降，很多孩子已經無法專注地做完一件事，而且長時間使用3C產品也容易影響孩子視力。

想培養孩子良好的閱讀習慣，父母可以讓孩子自己挑選感興趣的書籍，並在孩子閱讀過後與他們討論心得感想，甚至可以成立一個小小的家庭讀書會，每周與家人互相交換讀書心得，相信孩子一定能從積極的氛圍中，感受到讀書的樂趣。

如何培養孩子的好習慣？

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相信父母一定都想讓孩子養成好習慣，但是培養習慣談何容易，有時連大人都無法做到，更何況是自制力更差的小孩呢？其實，幫助孩子建立好習慣是有技巧的，可參考以下的做法：

一、設定明確的目標

任何習慣若不想淪落於說說而已，一定要有具體明確的目標，比如只對孩子喊話「放假時多讀書」，太過發散的指令很容易讓孩子左耳進右耳出，不如與孩子約定每周一去書店挑1本書，周日前閱讀完，並記錄心得與父母分享討論。這樣明確的目標比較容易讓孩子知道實行的方向，也比較有動力實施。

二、分階段執行

培養習慣切記勿著急，畢竟改變生活型態，或是改變行為、思維，都不是很容易的事。建議將目標分成多個階段，讓孩子可以循序漸進地完成。比如一開始可以先讓孩子自己整理書包、書桌等小範圍的地方，再讓孩子整理自己的房間等私領域，最後讓孩子參與公共領域的家務事。如果一開始就讓完全沒有做家事習慣的孩子洗碗、清潔等，可能會因為不熟悉而做不好，或是覺得很麻煩而感到抗拒。但如果從小小的地方開始，相信孩子也能做到。

三、考慮孩子的能力和性格

就像連湯匙都拿不好的孩子，無法要求他吃飯吃得乾乾淨淨一樣，制定目標時記得考慮孩子的性格、能力，讓孩子量力而為，孩子從完成目標中獲得成就感，自然就願意再更進步；反之若設定太難的目標，孩子容易因挫敗感而放棄。

四、明確地鼓勵孩子

讓孩子開心並不需要買很好的玩具、吃很高級的食物，只需要父母看見他們的努力，並真心地讚美他們。記得稱讚時一定要具體明確地告知孩子，哪方面做得好，哪些行為可以繼續維持，如果只稱讚孩子好棒、好聰明，其實孩子無法理解自己做對了什麼，與好習慣本身的連結也比較弱。