超準心測！你幸福快樂嗎？

《真正的”我”？深層心理Check》是由4MEEE專業的臨床心理師朝日真奈（AsahiMana）所監修，是女性最在意的深層心理Check的心理測驗。

要不要來找尋被隱藏住的真正”我”呢？這次的主題是『現在的”幸福度”有幾%？』～妳現在的幸福度，馬上就來Check看看吧！妳現在的「幸福度」有幾％？馬上來Check！

【問題】符合妳自身的狀況的選項請畫上一個◯

① 看到家人快樂的表情就感覺到幸福
② 我到現在為止，感覺到被很多不同的人所愛過
③ 想要成為困擾中的人的力量
④ 平常感覺到「感謝」並且表達出來
⑤ 即使失敗了，也覺得下次再加油就好
⑥ 到目前為止，覺得達成了許多事
⑦ 我屬於幾乎不會和他人比較的類型
⑧ 過著有目標的生活
⑨ 努力站在對方的立場來看事情
⑩ 對現在的生活感到滿足
⑪ 感覺我對家人或朋友是必要的
⑫ 有喜歡的興趣或擅長的事

◯的個數十個以上的話妳的「幸福度」是…………高達90％

看來妳對現在自己的狀態非常滿意喲！除此之外，也過著安定的生活。但是，為了到達現在的狀態，也是透過許多努力的累積才得到的吧？！妳大概是就算在辛苦的情況下，也能帶著寬廣的視野以及對周遭的東西感受感謝的人呢～在妳的幸福感中，有能帶給周圍的人幸福的力量。反過來說也有可能是周圍的人一直在支持著妳⋯⋯。繼續珍惜身邊的人並維持彼此間溫暖的關係吧。

◯的個數9個～7個的話妳的「幸福度」是…………65％

妳大致上對自己目前的狀態感到滿足哦！雖然也有不順利的時候，但能轉變自己的心情並且好好的處理。一步一步進行眼前的東西，並同時朝著目標努力前進。能注意到周圍人的笑臉或是微小的變化、孩子的成長⋯⋯等，像這樣稍微用心過著每天的生活，說不定也能讓妳自己變得更加安定及安穩呢！

◯的個數6個～4個的話妳的「幸福度」是…………40％　

妳似乎對現在自己的狀態不太滿意⋯⋯不論怎麼加油努力，都還是沒有好結果，因為不被感謝而有點持續不下去。另外，大概也有像是人際關係不順利的部份。在每天辛苦的狀態下稍微離開一下放鬆是非常重要的。我們每個人，都是因為「快樂・開心・有趣・美味」等事情感動時才能感覺到幸福。在每一天的生活中，就算只有一點點也盡力發現感動的瞬間，會是一件非常不錯的事喔！

◯的個數3個以下的話妳的「幸福度」是…………20％

妳對現在自己的狀態十分不滿意喲～可能是正過著不安的生活，或是正面對困難的情況。但是，正因為在辛苦的情況下，才能特別注意到些什麼。舉例來說，可以感覺到別人笑臉的親切或溫柔，或是能感受到其他人心裡的力量。看著支持妳的周圍的人，心理的壓力也就變輕一些哦！想想「危機就是轉機」。首先找到一個看起來可行的目標，並一步一步前進就會是非常好的事喔！雖然有非常多的思考方式，但為了感受、注意到幸福，請找到「好快樂」・「好開心」・「很有趣」・「非常喜歡」・「真好吃」・「太好了」⋯⋯等感動的瞬間。藉此，就算沒辦法接成連續下去的「線」也沒關係，從斷斷續續的「點」，日常中一瞬間的感動，來開始看看吧。
【4meee!】授權轉載原文出處【真正的「我」？深層心理Check『現在的”幸福度”有幾%？』】