超療癒！唐幼馨的孕婦瑜伽
如果你是準媽媽，我們都知道，懷孕是一個女人一生當中最辛苦的時候，所以更需要緩和的瑜珈運動，來幫助媽媽們紓解疲勞、活絡筋骨，針對不同時期的孕婦，設定不同強度的課程，讓嬤嬤們能夠在待產期，過得更好更舒適。
【課程簡介】
各位準媽媽們大家好，懷孕是一個女人一生當中最辛苦的時候。
有時候會水腫、腰酸背痛、精神不濟、失眠甚至心情低落等不舒適的狀況。
這段時間其實透過瑜伽一些伸展動作，可以適度的紓緩身體的不適，並且讓身體和心靈獲得平靜和愉悅。
因此針對懷孕的各個時期，我們設計了不同的孕婦瑜伽課。
這堂課程特別開設在線上的平台，讓許多需要學習舒緩身心的孕婦媽媽們不用出門，在家就可學習。
其實我本身在籌備這堂課程的同時也懷有身孕，而且在過一個月就要生產了。因此非常瞭解各位準媽媽們所面對的挑戰。
希望透過這套課程可以讓更多的孕婦媽媽們受益。
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【課程大綱】
需要準備的工具/軟體（若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認。）
■瑜伽墊、瑜伽球、瑜伽繩。
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【課程時數】
70min（分鐘）
【課程地點】
hahow好學校
【課程價格】
$499NTD
（媽媽經專屬代碼：mamaclub2019）
【課程報名】
https://hahow.in/courses/55b0ba667b4d991000119a92/main?utm_source=mamaclub
師資簡介：
唐幼馨老師，目前懷孕第二胎。在懷孕期間，她親身體會到孕期的不適，因此，針對孕期、產前分娩、產後保養等，設計了一套孕婦瑜伽提斯，分享給每個孕媽咪！
個人經歷： GOLF雜誌運動顧問、文化大學舞蹈系老師、國立林口體育學院- 運保系講師、國立戲曲學院 身心學講師、adidas 台灣區推廣大使、台灣瑜伽提斯協會- 創會會長 、美國瑜珈聯盟200小時合格教師、美國瑜珈聯盟孕婦瑜珈合格教師、Yantra Yoga教室負責人。
【hahow好學校】授權轉載 原文出處【超療癒！唐幼馨的孕婦瑜伽】
關於作者與本篇文章
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