運動加飲食控制，產後瘦身秘訣大公開 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼蘇倖文 每天跳有氧，努力甩肥中！跳有氧讓我產後身體「肌肉」恢復「彈性」~身體不再硬梆梆，瘦了之後整個人也精神許多！ 今年4~8月（4個月）體重從63kg減到53kg，瘦了10公斤！剛開始只有「運動」，還沒加入「飲食控制」，常忍不住一兩周會去大吃一頓「吃到飽」。還好每天「持續運動」，對偶爾的暴飲… [看詳細內文]