運動無法舒緩久坐傷害？試試這五招上班族伸展操 - 留言討論區

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作者＼GUMU 如果大家有注意到，GUMU迄今唯一有重複性主題的運動類文章，就是辦公室運動。 原因是，久坐造成的傷害，不是你下班或週末多跑兩圈能抵銷的，近年來，越來越多疾病被證實與久坐相關（更多文獻詳見PubMed），那麼，這個不健康的生活習慣是如何影響我們的身體？首先，先踢開你的椅子站起來，再看下… [看詳細內文]