過年團聚大餐外加零食熱量超標！年節享食3妙招 - 留言討論區

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作者＼今周刊 農曆春節將至，少不了和親朋好友團聚，享用圍爐大餐和各式零食。國民健康署提醒，大魚大肉常伴隨過高的熱量及脂肪含量，而零食則暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機，歡樂相聚之際，也要為健康多把關。 傳統年菜常多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，一頓飯下來很容易熱量超標… [看詳細內文]