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遠離失控小野獸!推薦8本訓練孩子情緒管理的繪本,實用可愛兼具!

育兒教養,情緒管理,繪本

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作者\媽媽經編輯部

情緒管理是大人小孩都必學的課題,如何去感受去面對最後與情緒和解,小時候的我們或許只要面對喜怒哀樂4種情緒,長大後漸漸會出現無奈、尷尬、不知所措等更多的複雜情緒,只有當我們真的意識到情緒時,才能進一步去思考,情緒從何而來,是甚麼事情讓我們產生這樣的情緒,學會與情緒和平共處,或是控制住情緒的表現,是我們一生都該面對與學習的。

孩子來情緒時怎麼辦?

小朋友大約在2歲左右,開始會出現一些情緒表現,最常見為莫名的生氣,問他什麼都說「不要、不要」或是開始與同儕有接觸,玩鬧時也可能產生莫名的小情緒,肚子餓也會,一方面這正是我們教導孩子認識情緒的機會,另一方面慢慢引導孩子去感受跟體會情緒,並且達到讓他們學會表達自己的所需「因為肚子餓,所以不開心」「因為也想要那個玩具,可是不知道怎麼跟其他小朋友借所以不開心」情緒的發生總在每分每秒,只有從小訓練才能減少衝動或是情緒上來就爆哭的機會,透過繪本帶來的共感體驗,讓小朋友身歷其境的了解,遇上這樣的情況要朝甚麼方向去擺平情緒。

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為什麼要看繪本學情緒管理?

情緒是每天都要經歷的日常,也因為情緒的發生證明我們是存在的,透過繪本的可愛畫風吸引孩子閱讀,少少的文字把複雜的情緒簡單化,孩子更容易理解及體驗到什麼是情緒,情緒從何而來,怎麼去感受或與他相處,讀完繪本後再孩子面對到情緒時,就更能知道怎麼去表達跟排解心中的不開心或不安定,在情緒管理的路上,爸媽的耐心跟陪伴扮演著很重要的角色,當孩子來情緒時,家們一定要冷靜而且耐心的引導孩子說出他的感受或想法,如果這時我們也表現得不耐煩,說出了情緒化的字眼,對於孩子在學習情緒管理的路上,可能引發負面的影響。

8本情緒管理繪本童書推薦

1.《你的心情好嗎?》安東尼。布朗
2.《家有生氣小恐龍》提利。羅伯埃克特
3.《生氣王子》賴馬
4.《賴明惠子經典繪本》賴明惠子
5.《菲菲生氣了》莫莉。卞
6.《魔法抱抱》郭飛飛
7.《我的心情,你的心情》費莉西蒂.布魯克斯, 法蘭琪.艾倫
8.《釋放情緒/友愛 吼~我生氣了!》喬尼.蘭伯特

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關於作者與本篇文章

媽媽經編輯部

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