消宿便超有效，名醫教學按壓腹部按摩法 - 留言討論區

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作者／心版圖文創 邱正宏 用手按壓腹部，身體向後仰或扭腰等動作，可以促進腸子蠕動，這個論點有生理學上的依據。因為我們腸道的平滑肌，在被撐開或拉扯的時候會引起收縮反射，藉此將糞便排出。 推薦閱讀：三絕招清宿便，擺脫大「腹」婆 (註1)可是，並非隨意的按壓就有效，按壓腹部的方式有正確的方法。 有些專家會… [看詳細內文]