鈣吃太多會腎結石？營養師錯誤觀念大解析！ - 留言討論區

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作者：許育禎營養師 鈣質是人體內極為重要的一種礦物質，不僅是支持骨骼、牙齒發育的重要原料，也關乎著血鈣的平衡，小孩生長需要鈣質，成人維持骨鈣、血鈣的濃度正常也需要鈣質，老人家避免骨質疏鬆更是需要鈣質，鈣質缺乏不僅會導致骨質疏鬆，太低的血鈣濃度會造成抽筋、心率不整等現象，影響非常深遠！ 國人飲食調查結… [看詳細內文]