開學好焦慮？四招收心恢復規律作息！ - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼ 林怡辰 度過漫漫假期，孩子的心思和作息如果已經亂七八糟，就需要先收心。家長在假期中除了為孩子安排過癮的放電，協助孩子按照計劃完成作業外，隨著假期的收尾，不妨進行以下活動，協助孩子盡快進入規律的學校作息。 先回顧假期的回憶 家長不妨和孩子一同整理與回顧漫長的假期，想一想自己如何運用與規劃假期時… [看詳細內文]