隋棠、小S保養宣言，五招對抗私密處衰老

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除了肌膚要對抗老化皺紋，「妹妹」也需要保養、避免衰老！小S就曾說過他自己的「妹妹」就像光明燈，即使結婚多年老公還是「愛不釋手」；而隋棠也大方對媒體坦承「自己的下體超嫩白」！可見私處保養對女孩來說，不僅僅只是「身體的一部分」而已，更是抓住男人心的關鍵！

隋棠和小S可以說是現在的「家庭、子女、事業三冠王」！(圖/隋棠IG、小S IG)

 1.多補充維生素B2

維生素B2與人體的黏膜層有著密切的關係，如果體內缺乏維生素B2，可能會使「妹妹」有搔癢問題，嚴重甚至會出現「陰道乾澀症」。除了從藥物攝取，日常生活中也可以多吃深綠色蔬菜、五穀雜糧、堅果類或帶皮的水果。

除了補充維生素B2，每天早上吃一小把堅果甚至可以讓小腹縮一圈！

2.少吃甜食

正常情況下，陰道環境是呈弱酸性、具保護作用，但若吃下過量甜食可能會造成陰道中的念珠菌大量繁殖，增加感染的可能。除了少吃甜食，多吃點對「妹妹」好的蔓越莓、大豆等可以增加抗菌力的食物，對陰道也比較好。

 3.良好生活作息、飲食

想讓身體健康的基本條件就是「良好作息」，除了充足睡眠更不能熬夜，連肌膚都會因為日夜顛腦老化了，「妹妹」當然也會！而大多數女孩很重視的「妹妹味道」問題，也可以從日常生活中改善。如果太常吃重口味食物、熬夜等，就容易使妹妹聞起來味道比較重，相對吃清淡點的食物，也可以改善異味。

4.適當使用私處清潔產品

因為「妹妹」本身環境就有「自潔作用」，若過度使用私密處清潔用品，反而可能會破壞私密處的環境，建議可以清水、私密處清潔用品交錯使用。另外陰道灌洗液也千萬別常用，嚴重可能會造成生育率下降，也會造成「妹妹」老化！

5.不要頻繁使用護墊

許多女孩都以為使用護墊才衛生，但其實使用護墊反而有可能讓私處悶著，再不通風的情況下更容易使「妹妹」感染。另外也要盡量穿讓私處透氣的內褲並避免穿牛仔褲，今夏不敗的寬褲或許是女孩們更好的選擇！
【iBeauty 愛漂亮】授權轉載 原文出處【隋棠、小S都不敢輕忽！對抗私處衰老的5個基本法則】

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