收藏文章文｜張錦錦
可以讓身障朋友運動鍛練又不受傷害的運動實在不多見，伊甸南區在今年七月舉辦了的樂樂棒球賽，就是一個可以好好推廣、有益健康又十分安全的運動，也為九月十六日「無障礙生活節」揭開序曲。
樂樂棒的魅力不可擋
樂樂棒球的球棒和球都是泡棉製作，原本是為國小學童設計，但也很適合伊甸小作所的學員來作生活課程練習。這次台南的樂樂棒比賽：共有四個小作所參加：葡萄藤、蒲公英、幸運草、心園四隊，每隊各派出十個學員來參與比賽。
教保員蔡惠允老師每天早上陪著學員外出做各項工作技能訓練，如打掃、清潔環境……有時會在室內指導學員作手藝；接著，下午有生活自理訓練，其中有一小時的運動時間。
（圖說）在戶外公園教練指導學員如何揮棒。
（圖說）穿著志工背心的陪練員陪伴學員三個月，利用下午在公園不斷的練習。
這一小時運動時間樂樂棒成了學員的最愛，而且樂此不疲，惠允老師說：「他們常常說，樂樂棒球好好玩喔！訓練過程包括揮棒、跑壘、接球，一場球賽下來，這些是需要足夠的體力，每天不管是室內或戶外，經過三個月的訓練，跑步的腳更有力了，揮棒的手也變得有力了。」
這次樂樂棒球賽能舉辦這麼成功，背後要感謝伊甸志工招訓中心的蔡雪芬，若沒有她去找教練、找比賽場地、還製作專屬伊甸樂樂棒球的器材，相信比賽不會這麼順利。
前置作業中，要找適合的教練指導這一群身心障礙青年並不太容易，不是找有專業的老師就行了，而是能同理這群學員的狀況，設身處地了解他們的特性給予指導，蔡雪芬尋覓教練時煞費苦心。
改變運動規則適合學員
沒想到詢問台南體適能中心時，他們介紹一位很棒的教練，「他曾是棒球國手，但因受傷，後來在學校教棒球，他很能設身處地的去了解、觀察學員的需要。」一開始，教練發現學員們的身體僵硬，體力也不行，要上場打球需要好的體力，所以教練先指導陪練員如何訓練學員的體能。練習時，教練會帶著陪練員及學員一起練習，若發現學員無法理解，或是出現容易犯錯的地方，教練會想辦法去調整及改變規則，讓學員易懂且可以做到，壘包設計就是一例。（如下圖）
棒球場上的每一壘只有一個壘包，但他為了學員放了三個壘包。仔細一看，壘包設計有別於以往，用攻守不同的顏色來區分，防守要站白壘包，打擊手跑壘站的是橘壘包，陪練員不斷講解，方便學員辨識。壘包厚度也細細講究，當選手踩上壘包，不因壘包厚度而不小心絆倒，安全措施設想周到，讓學員可以盡情在球場上享受揮棒、跑壘運動。
（圖說）難得的殊榮，選手們與北部的伊甸主管一起合影。
教保員郭子菡也是陪練員，練習期間特別陪伴小策，她說：「小策因為脊椎側彎導致揮棒時不容易打到球，跑步也容易跑偏。教練觀察到小策脊椎側彎的問題，格外加強訓練他用正確的姿勢來打球，接到球時他可以往正確的目標跑。」
（圖說）選手小策因脊椎側彎，練習樂樂棒球時，要比別人更辛苦。
對小策來說要調整姿勢十分辛苦，且身體比別人更容易酸痛不舒服，不管揮球、接球，為了達到較好的姿勢，付出是比別人加倍的多。老師看著小策認真的一遍又一遍練習，十分不忍，但小策總是「安慰」老師說：「老師，我沒問題！」小策把握每次上場的機會，盡情表現到最好，著實令在場的老師感動。
「小策原本連球都打不太到，可是他會不斷地去練習。老師引導時，也願意學習不抗拒，不畏困難，即使很辛苦。現在他可以打到球、接住球。」
（圖說）心園小作所這次得到優勝(第四名)，開心的神情全展露在臉上。
比賽的日子近了，要找比賽場地又是一項艱鉅的任務，七月，台南的天氣很炎熱，戶外比賽是不適合學員身體的，所以只能找室內埸地。要找室內場地要大的，又要有冷氣，算起來，租借費用不容小覷， 最後很高興借到了國民運動中心來辦此次樂樂棒球比賽。」
不分輸贏友誼最珍貴
原本學員間互動的話題很少，現在聚在一起時常會聽到他們在說樂樂棒球的話題。有一次在討論比賽輸贏的事，因為葡萄藤與蒲公英私下學員的感情不錯，有一位學員說，「我們若打贏蒲公英，蒲公英會難過的，他不希望贏蒲公英而讓蒲公英難過，」最後很多人還是覺得要全力的去比賽，参與比賽是一件很開心的事。惠允老師開心地說：「這就是這群學員的特質，一顆可愛又單純的心，好難得！」
葡萄藤及蒲公英是兩隊交誼良好，而且蒲公英有一個很厲害的打擊手，每場比賽一人常有兩分以上的成績，其實這次蒲公英在循環賽時分數是第一的，但到總決賽，葡萄藤與蒲公英要冠亞軍對決，這位強棒學員體力耗盡失利，葡萄藤因著團體的合作終於奪下冠軍，這是所有觀賽者意想不到的結果。
雖然這些學員在智能上像國小一至三年級的智力，他們不會太在意比賽輸贏，樂在其中就很開心，並期待下次還有比賽的機會，因為他們享受一件無法想像的快樂與成就。
資料來源:伊甸園電子報2023.9.14 439期
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