霧霾季節又來臨！不可不知「霧霾」對人體的10大危害，6個預防方式一次看！
作者＼媽媽經編輯部
「我的天空今天有點灰，我的心是個落葉的季節」這是來自SHE「天灰」的歌詞，其實天空有點灰是常見的自然現象，通常我們稱為「霧霾」也經常好發於落葉的季節秋季到冬季，雖然知道是一種有害的自然現象，不過霧霾是怎麼形成的？對我們又有多少影響？防霾紗窗又是什麼？
霧霾是怎麼來的？通常好發於何時？
因東北季風的關係，中國大陸的霾害也一並被吹到台灣來，此時中南部的天氣雖然很好，但大氣非常穩定，空汙不易擴散，因此每年的10月到隔年的5月，空氣品質都是比較差的，如果呼吸時經常感到喉嚨癢或是眼睛乾澀，天空又霧矇矇的，多半是受到霧霾造成的影響喔！
▲圖片來源：搜狐
霧霾對人體造成的10大影響
1.引發細菌性疾病及過敏
因為霧霾使陽光無法照射大地，因此成了細菌繁衍的溫床而應發過敏
2.霧霾比吸菸更易致癌
由於霧霾中含有較多有害顆粒，會比吸菸者更容易患上肺癌
3.增加高血壓及中風
霧霾遮蔽陽光產生室外低溫，一下又進入溫暖的室內，由於血管的熱漲冷縮，易發生高血壓及中風
4.增加交通事故的發生
霧霾使視線模糊不佳，因而容易發生交通事故
5.吸入懸浮粒對肺部產生危害
因為髒空氣而發生霾害，在人類吸入過多髒空氣，對於肺部的危害不容小覷
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6.使腦部功能衰退
影響器官同時也影響著神經系統，每增加10微克的PM2.5腦部將退化3年
7.提高心臟病死亡率
懸浮顆粒除引發心肌梗塞，也容易引發心肌缺血或損傷等情況，進而造成心臟病
8.影響泌尿系統
因泌尿系統為最快代謝的組織，因此髒空氣經過體內循環由泌尿系統排出，容易產生毒尿症或前列腺增加等情況
9.加速皮膚老化及黯沉
由於皮膚長期接觸髒空氣引發不適，也容易造成皮膚老化及黯沉，因此回家後的清潔是非常重要的！
10.使人心情抑鬱煩躁
天空一片灰矇，給人一種沒有活力的氛圍，霧霾除了影響器官及神經系統，同時也可能影響情緒。
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預防霧霾的6種方式
1.透過氣象或APP追蹤空汙情報
2.減少在霧霾發生時外出的時間
3.降低與髒空氣接觸的機率
4.戴好口罩減少口鼻與髒空氣接觸
5.多運動及調理健康增強免疫力
6.避免PM2.5吸入過多
你知道什麼是防霾紗窗嗎？
防霾紗窗最主要的功能在於有效阻擋室外懸浮粒子，空氣中的懸浮粒子也有大小之分，防霾紗窗也因為使用不同的技術製作，而有不同的阻隔效果，因此能夠阻擋懸浮粒子的效果也有所差異，市面上的防霾紗窗分為靜電式防霾紗窗及薄膜式防霾紗窗，挑選時可以詢問店家兩者差異喔!
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