食用豆類食品最大禁忌！！！

豆類製品對於人的身體健康很有幫助，這是眾所周知的。
中醫對於大豆有如下的記載：性味甘平，歸脾，胃，大腸經，具有益氣養血，健脾，潤燥的功效。可治療氣血虛弱，消化不良，小便不利等症。
(推薦閱讀：【培養全腦型孩子】變聰明的十大食物！)

＜神農本草經＞把大豆列為養生中的上品，而明代大醫李時珍也說：大豆能治腎病，利水下氣，制諸風熱，活血，解諸毒。
照理說這麼好的食物，在台灣的我們應該可以天天食用才對，但是為什麼我們會希望各位注意食用的時機呢？

因為食物是要比較當地的地理條件以及生活方式，個人體質而產生相應的好處以及須注意的地方。豆類製品一般都帶有一點濕氣，而台灣屬於氣候潮濕的環境，以免濕上加濕的狀況所以會有需要注意的狀況。

以下為我們不建議食用豆類製品的狀況，各位可參考如下：
(推薦閱讀：《女人40最青春》食用大豆抵制更年期症狀？)

1.基因改造的豆類製品請不要食用
(請食用非基因改造的豆類製品)

2.身體出現以下狀況的朋友，建議離開豆類製品一段時間，以便身體自我調整
舌苔白
小便不順
腰酸
腳腫
肚子悶悶脹脹
頻尿

3.女性朋友有以下狀況，也建議離開豆類製品一小段時間，以便身體自我調整
月經不順
臉上痘痘狂冒
常水腫不消

不過若是您早上喜歡的飲品是奶茶或是咖啡，您想轉為每天喝豆漿的話，這值得推薦的，因為轉為豆漿會比您每天喝奶茶或是咖啡造成身體的負擔更小。
(推薦閱讀：豆製品含雙氧水？三招教你去除黑心添加物！)

所以我們不是不贊成食用豆類製品，正是因為豆類製品很好，我們常常會有食用到的機會，所以我們才更希望大家注意到一些不適合食用的狀況，若是自己真的出現了上述的狀況，可暫用紫菜，髮菜或者是馬鈴薯，杏仁等食物來代替即可。

【樂蔬活LaSu life】授權轉載

20個追蹤

史考特，樂蔬活LaSu life創作長（www.lasulife.com）。中嶺山內心教育基金會終身助教。立志分享於蔬食，健康，養生的好處，希望跟大家同享健康生活的樂趣。

大家都在討論

食用豆類食品最大禁忌！