養生口訣記起來：早起三不要，飯後三不急，睡前三不宜 - 留言討論區

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健康的生活習慣影響你的一生，而踏實的留意生活細節更造就一身，一個人如果有好的生活習慣，便有好的生活品質，所以只要你想改變，現在開始還不算晚！ 一、早起三不要 對於老人和送小孩上學的人來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事： 1.不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床，身體從… [看詳細內文]