餐餐老外的蔬菜危機！外食族必學營養均衡法 - 留言討論區

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作者＼珍妮絲 100年的調查發現：1,350 位大專生當中，僅有11.8. %每天吃到1.5碗的蔬菜，這也顯示，普遍來說大專生蔬菜的攝取量是非常不足的。外食族會有什麼蔬菜危機呢? 大家都知道要均衡營養吃蔬菜，但哪些食物其實在營養學上分類並不是蔬菜呢? 今天跟著營養師一起來看一看! 【蔬菜到底該吃多少… [看詳細內文]